SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak drugi cykl

  • !!! WYSKOK !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolego, polecam ci Air Alert II, sam cwiczyłemi moge śmiło powiedzieć ze jest dobry. Po skończeniu całego cyklu powinienes skakać o jakieś 20-30 cm wyrzej. Oprucz tego : - Będziesz biegał o ok. 0.2-0.4 sekundy szybciej na dystansie 35 m - Poprawisz siłę oraz wytrzymałość fizyczną - Wzrośnie ci siła kostek - Twoje nogi będą bardziej umięśnione - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2005-07-16 11:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    [...] .nogi prawie wyprostowane lekko ugięte ,oparte na piętach. Potem 5 pojedynczych podciągnięć ze stania z kilkoma sek przerwy, kilka podciągnięć z podskoku i opuszczania jak najwolniej umiem. wszystko podchwytem 3ok 4. jakoś nie lubię, na sznurku w ogóle jakoś ciężej się robiło. Dokładam znowu odwrotne pompki bo tu naprawdę super czuję [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-25 12:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisz za 2 miesiace,ze masz prolke fake bijac 100mg/e6d Pozatym 8 tygodni na prolke to zamalo! Bilem prolke z boldem po 7 latach przerwy majc tylko jeden cykl za soba i wiem jak dziala tak,ze moge cos na ten temat napisac. 400mg/ew to jest minimum!Estrogen oczywiscie musisz kontrolowac! P.S.Body wiesz jak to jest z enanem bijac go na pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2011-04-23 10:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powinien miec raczej. Jak bierzesz od dila stacjonarnego to popros o pudelko do kazdej ampy jak ma. Wieksza pewnosc. Mnie dil zapewnial, ze ma dobra Norme (i mial), ale chcialem dla pewnosci pudelka. I dal mi 25 pudelek do kazdej ampy. Wiadomo, ze niektorzy wyrzucaja pudelka, bo zajmuja 10 razy wiecej miejsca, ale jak ma to bierz pudelka tez. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 10:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

    Odpowiedzi: 3024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 07:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie zabezpieczysz dobrze, to skutki uboczne moga byc minimalne nawet moga nie wystapic, tylko to drugi raz tyle $ co cykl, no ale zdrowie ma sie jedno i wole wydac ta $, bo mam ochote jeszcze pozyc kilkanascie lat

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 21:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie

    Post
    Doping

    A wiec tak cykl bedzie 4 tylko ostatni mialem jakies dwa lata temu silownie tez hehe no wiesz poznalem kobiete ;) cykl ma trwac miesiac do dwoch glownie chodzi mi o powrot z lekka masy i glownie rzezby(przyznam ze wczesniej nie stosowalem odbloku bo nie mialem dostepu do takich srodkow i wiedzy.. uzywalem do tego prola a potem delikatnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2004-07-05 21:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Nano Vapor

    Post
    Muscletech

    Po pierwszym nano było pięknie jak opisywałem wcześniej. Po blisko rocznej przerwie w suplementacji tym cudem spróbowałem drugi raz i niestety nie było już tak pięknie. W sumie porównując rok temu a teraz to przepaść. Nie spróbuję już więcej. Obecnie jestem na no-explode i jest dużo lepszy jeśli chodzi o pobudzenie, pompkę i nawet siłę. Nie jest [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 08:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningi- co daje automatycznie mniej skoków, dlatego lepiej zrobic dwa tygodnie kazdy cykl a nie mozesz zrobic tej siły po swietach? tak ci prawie wyjdzie 8 tygodni na hst natomiast czy zwykły bedzie dobry? w zwykłym masz mniej zasad i reguł dopuszczanych przez HST mzoesz spróbowac robic tak, jak rozpisales ale moim zdaniem to bedzie za mało

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-23 21:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reklamacja jest na jakosc wykonania Greg. nie wiem jak w srodku, nic nie pisalem, ze jest zle. wbilbys to mleko po takim otwarciu?????????? walczylem z dilem, zeby to zwrocic. poprzez gwarancje. bo kupilem to mlako na koniec cyklu jaki teraz zaczalem. mialem to mleko zaczac wbijac w polowie maja. wbilbys to mleko w polowie maja jak gwarancja jest [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 14:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje tricepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stosujecie wg mozliwosci i uzyskiwanych efektow (uzaleznionych od postepow) od 4 do 6 tygodni. Jak nie ma postepu i stoimy w miejscu to zmieniamy na kolejny mezocykl, jak po czterech tygodniach jeszcze dobrze idzie to ciagniemy do 6. Wszystkie treningi obowiazkowo wykonujemy po solidnej rozgrzewce lokci i nadgarstkow, cwiczenia poprzedzamy [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-19 09:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl mocny

    Post
    Doping

    [...] ciekawy ten cykl co wkleiłes. Kiedys go wypróbuje. moze w wakacje. Tylko dziwi mnie branie antka przez 10 dni i to w 8,9,10 dniu w dawce 150mg ed i potem nagle takie nic. jak sie bede bronił przed skutkami ubocznymi: sylimarol 3-4 tab cd , 1 tab na 10 min przed oxydrolem lakcidofil 1tab co 3 dni neopankratyna (na trzustke) 1 tab dz przy 2 tab [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2005-11-29 10:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] – Energetyka Ludzki metabolizm funkcjonuje dzięki stałemu dopływowi pożywienia, na które składają się cukry (węglowodany), tłuszcze (lipidy), białka. Ilość i jakość pożywienia decyduje o stanie naszego zdrowia. Opracowano metody oceniające właściwą masę ciała w stosunku do wzrostu i wskazujące ilości energii potrzebnej człowiekowi [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 2006-06-18 10:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej wchodzić na kreatynie gdyż ten suplement jak żaden inny nadaje sie do robienia siły. Na to wygląda ża losvato ma raczej małe doświadczenie z siłą i dlatego właściwe byłoby zastosowanie prostego, acz skutecznego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 16:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze dluzej(jest sens?) oczywiście że jest sens, bolda nawet i 20-30 tyg możesz ciągnąć, dawki środków ogólnie możesz popodbijać też i cos dozucic miligramowo lub srodki jak winstrol lub oxa(nie stosowalem nigdy)? winstrol 50mg dziennie tabs lub 50mg inj e2d i będzie ok dece leciec tez mozna 16 tyg czy juz raczej nie ma sensu? oczywiście że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2011-06-15 16:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • depresja nawrót

    Post
    Doping

    byq- fajnie ze obserwujesz takie procesy u siebie i nie stoisz z boku biernie. Jesli faktycznie masz racje i jest jak piszesz, to musisz podbic dopamine teraz. Wydawac by sie moglo ze pomoze w tym wlasnie B6(tez tak myslalem jeszcze pare tygodni temu, bo obniza prolaktyne, a wysoka prolaktyna zbija dopamine) ale ja sam na sobie tez to zauwazylem [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 19189 Data: 2009-02-14 18:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-05-18 sobota - DT cykl 6 - dzień 4 waga - 90,7* ostatnio coraz więcej słyszę jak to ja schudłem strasznie, ale wczoraj miałem jeden super motywujący tekst, że chudnę, ale w pozytywnym wymiarze bo masa mięśniowa mi nie spada (i to od babki która niewiele o siłowni) po wczorajszym (niby słabym) treningu nóg, czuję ogromne domsy na czworkach i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 22:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] min interwałów (45s max / 15 luźno) 6 minut lekko - tempo aerobowe w sumie 22 minut dziś chciałem zrobić 6 interwałów pod rząd, ale przestawiłem obciążenie 2 levele wyżej, jak zacząłem robić interwały to przy 2 myślałem że spadnę na ryj z tego orbitreka tak mnie wypompowało, wydusiłem jeszcze jeden i najlepiej jakbym podpiął się pod jakiś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 22:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w wodzie niż popływałem jutro robię dzień bez ryżu/kaszy/owsianych, wrzucę trochę więcej tłuszczy możliwe że jutro też uderzę na basen lub pójdę pobiegać, zobaczę jak będzie z motywacją analiza z danych z tanity pokazuję, że od najniższego pułapu na redukcji czyli 84kg przybyło mi około 6kg masy co rozkłada się pół na pół jeśli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 12:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...]           18:15                    1:30                     8 /10                    865            drugi dzień 15 troszkę z obawą lazłem na siłkę bo nogi bolą jak cholera, a na dziś zaplanowane zarzuty - będzie ciężko   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 50kg x 15 / 57,5kg x 15 / 65kg x 15 / 72,5kg x 15 / 80kg x 12 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 22:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)